La Paz, Baja California Sur (BCS). Se emitió una invitación a la primera clase muestra de activación física en el Centro Deportivo Municipal (CDM) “El Piojillo”, en La Paz, la cual se llevará a cabo el martes 22 de octubre a las 7:00 horas. La actividad está abierta a personas de todas las edades y no tendrá ningún costo, con el objetivo de promover hábitos saludables entre los habitantes, según informó Paula Flores González Rubio, Coordinadora del centro.
La clase se desarrollará en las nuevas instalaciones del CDM, en el área techada de los galerones. Para participar, se recomienda a los asistentes llevar ropa cómoda y calzado deportivo.
La duración de la sesión será de una hora y, aunque está abierta al público en general, se espera que la mayor participación provenga de adultos mayores, debido al horario temprano.
Flores González Rubio detalló que los ejercicios a realizar serán funcionales, enfocados en fortalecer el cuerpo y prevenir lesiones, ayudando a mejorar la capacidad para realizar actividades cotidianas como levantar objetos pesados o subir escaleras.
“Son ejercicios funcionales para ayudarte a prevenir lesiones, fortalecer el cuerpo y prepararte para el día a día”, explicó la Coordinadora.
La Coordinadora destacó la importancia de este tipo de entrenamientos para mejorar la calidad de vida de las personas, al brindarles herramientas que permitan una mayor movilidad y fuerza en su día a día. Estas actividades son parte del programa regular de clases que se impartirán en el CDM.
Finalmente, se informó que quienes deseen continuar con los entrenamientos en el CDM “El Piojillo” deberán inscribirse en las mismas instalaciones, donde se les proporcionará información sobre los requisitos, la realización de un estudio socioeconómico y el costo del curso.
