La Paz, Baja California Sur (BCS). El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Baja California Sur compartió una serie de hábitos saludables que son importantes para prevenir las enfermedades como la diabetes, comenzando con la alimentación, la cual se debe basar en el Plato del Bien Comer, que cual contempla los 3 grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
“El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur hace un llamado a la población a mantener hábitos saludables y con ello prevenir enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes”, apuntaron.
Fue la coordinadora auxiliar en Salud Pública, Dra. Diana Erika Gómez Campos, quien indicó que el padecimiento está asociado a estilo de vida poco saludables que conllevan a la obesidad y el sobrepeso, como una vida sedentaria y una alimentación rica en azúcares y grasas, aunque no descartó la predisposición genética, es decir, que padres o hermanos padezcan de la enfermedad.
Además, compartió que antes de que la enfermedad se manifieste de forma visible, en la mayoría de los casos existe una condición previa llamada prediabetes, la cual consiste en que los índices de glucosa en la sangre son mayores a los normales, pero no tan altos para diagnosticar diabetes.
Por ello invitó a que la población derechohabiente acuda a los módulos de PrevenIMSS para que les chequen los niveles correspondientes para determinar si tienen alguna enfermedad crónico-degenerativa, así como llevar una alimentación correcta basada en el plato del buen comer. Así como evitar el consumo de refrescos, jugos embotellados y comidas rápidas mientras se cuida la porción del alimento.
